Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2455 kcal
|
Fett: 76,45g | Prot: 82,87g | Kolh.: 355,79g.
Frukost: Сметана 20%, Творожные Оладьи. Lunch: Банан, Рафаэлло Конфета, Славянка Конфеты "Эли", Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста. Middag: Мёд, Активия Йогурт. Snacks/Annat: Мааг Изюм Киш Миш, Творожные Оладьи, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. mer...
|
|
346 kcal
|
Träning:
Matlagning - 40 minuter, Knäböj (Squats) - 2 minuter, Städning - 40 minuter, Crosstrainer - 11 minuter, Apple Health - 22 timmar och 27 minuter. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dasha_Darsyk 's vikthistorik
|