Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1181 kcal
|
Fett: 49,09g | Prot: 81,43g | Kolh.: 103,56g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный, Жареное Яйцо без Жира. Middag: Салат из Капусты и Огурца, Новый Океан Тунец Филе Натуральный. Snacks/Annat: Fruttis Йогурт 8%, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Кофе с Молоком и Сахаром, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|