|
65.4
|
66,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2043 kcal
|
Fett: 45,36g | Prot: 160,05g | Kolh.: 249,87g.
Frukost: Мёд, Арахисовая Паста, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Lunch: Помидоры, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Яичный Белок, Яйцо, Каждый День Гречка Отварная. Middag: Каждый День Гречка Отварная, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Snacks/Annat: Картошка Вареная, Геркулес Овсяные Хлопья, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Яичный Белок. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|