Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2018
|
78 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 39,73g | Prot: 77,37g | Kolh.: 141,80g.
Frukost: Воздушный Шоколад Молочный Пористый Черная Смородина, Апельсин, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Vитамин Клубника Отборная, Черешня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Di&Di Хлебцы Амарантовые, Альметте Творожный Сыр с Чесноком. Middag: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Annat: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мадам сурко 's vikthistorik
|