elen13yar 's dagbok, 20 maj 18

Вчера не работал ФС и муж предложил полакомиться роллами))) Получился незапланированный читмил !)

76,4 kg Tappat hittills: 10,6 kg.    Kvarvarande: 0 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

2115 kcal

Fett: 109,19g | Prot: 73,60g | Kolh.: 244,51g.   Frukost: Сахар, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сэн Сой Соевый Соус, Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Суши Шоп Суши с Креветкой и Сливочным Сыром , Суши WOK Ролл Сырный, Суши Шоп Калифорния, Ролл с Огурцом. Snacks/Annat: Schogetten Milk Chocolate With Hazelnuts, La Paulina Сыр Реджанито, Pastella Pasta Z Lososia, Хлебцы Knackebrot Vollkorn, Szynka Konserwowa, Parowki Z Szynki, Раф Кофе. mer...

663 kcal

Träning: Прогулка с коляской - 3 timmar och 30 minuter, Apple Health - 20 timmar och 30 minuter. mer...