|
Работаем дальше)))!!!!
|
72,8 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 48,33g | Prot: 207,46g | Kolh.: 105,53g.
Frukost: Альпина Сыр Эдам, Диетическая Творожная Запеканка, Коричневый Сахар, Кофе, Ого Мюсли Фруктовые, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. Lunch: Protein Rex Protein Rex Gym Арахис, Кофе, Виктория Салат Итальянский, Соевый Соус, Куриное Филе, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. Middag: Зеленый Чай, Диетическая Творожная Запеканка, Виктория Салат с Тунцом, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Теремок Гороховый Суп Постный. Snacks/Annat: Азбука Молока Коктейль Молочный Шоколадный. mer...
|
|
2232 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|