Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2018
|
62,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 58,86g | Prot: 45,63g | Kolh.: 193,27g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Жареное Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Lunch: Банан. Middag: Сыр Российский, Апельсин, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Перекресток Плов с Курицей. Snacks/Annat: Красный Октябрь Порционный Молочный Шоколад Алёнка, Kovis Мини Маффины. mer...
|
|
2060 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetochkafox505 's vikthistorik
|