Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2018
|
77,1 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 88,41g | Prot: 141,09g | Kolh.: 66,17g.
Frukost: Фундук, Здравушка Сыр Плавленный "Родны Кут", Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Сырники😉, Чай Черный с Мчтой и Лимоном Ричард. Lunch: Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Мясоград Сосиски Мишутка, Рис Бурый (Greece Brown Rice), Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Middag: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). mer...
|
|
2688 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|