Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2018
|
97,4 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2050 kcal
|
Fett: 92,83g | Prot: 187,25g | Kolh.: 113,89g.
Frukost: Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Фермер-Центр.Рф Творог Обезжиренный, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Компот из Сухофруктов, Майонез, Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью, Ленд Манты с Мясом на Пару. Snacks/Annat: Лента Шашлык из Индейки, Best Bar Арахисовый Торт. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|