Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2018
|
66,8 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
741 kcal
|
Fett: 26,14g | Prot: 58,41g | Kolh.: 66,96g.
Frukost: Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Творог 5%, Кофе. Lunch: Вода, Котлета Куриная, Спагетти. Middag: Картошка Печеная, Карась Жареный, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые. mer...
|
|
1704 kcal
|
Träning:
тренировка с Джилианс - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nata16470 's vikthistorik
|