Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
630 kcal
|
Fett: 31,15g | Prot: 37,03g | Kolh.: 55,45g.
Frukost: Pepaya, Telur Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng. Middag: Hati Ayam, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bakso Daging Sapi, Tempe Goreng. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariohikmat 's vikthistorik
|