Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2018
|
53,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 52,82g | Prot: 82,70g | Kolh.: 195,73g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молодец Хлебцы Цельнозерновые, Перекресток Авокадо, Изюм, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Пятерочка Банан, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макфа Макароны Отварные. Middag: Замороженная Вишня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Фасоль Красная Консервированная, Яичный Белок, Яичный Желток. Snacks/Annat: Чурчхела, Замороженная Вишня, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Кефир 3,2%, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karishka123 's vikthistorik
|