Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2018
|
68,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 43,10g | Prot: 59,79g | Kolh.: 230,40g.
Frukost: Котлета Говяжья, Вареники с Картошкой, Молоко, Krosby Croco Карамельные Крокодильчики, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Lunch: Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные), Рис Отварной, Smartbar Батончик Мюсли с Семенами Чиа. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Груши. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Fit Fruit Фруктово-Ореховый Батончик Вишня Клюква, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|