Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2018
|
52,6 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 55,14g | Prot: 113,52g | Kolh.: 136,70g.
Frukost: Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Белебеевский Сыр Голландский. Lunch: Лаваш, Сметана 15%, Помидоры, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой). Middag: Чурчхела, Огурец (с Кожурой), Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками, Помидоры, Кунгурский Сметана 15%. Snacks/Annat: Danone Творог Мягкий 0%, Просто Мёд. mer...
|
|
1546 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|