Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2018
|
49 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 55,70g | Prot: 58,52g | Kolh.: 120,70g.
Frukost: Яичный Белок, Редис, Огурец (с Кожурой), То Что Надо Мороженое, Юбилейное Печенье, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Хлебцы Молодцы Ржаные, Смак Хлеб Чусовской, Далматово Печенье К Кофе, Сыр Голландский, Полевское Кефир 1%. Middag: Bio Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Куриная Грудка, Котлета Домашняя, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Ржаные, Бабкины Семечки Семечки. Snacks/Annat: Мороженое, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|