Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2018
|
84,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 50,29g | Prot: 89,69g | Kolh.: 105,56g.
Middag: Lula, Pão Low Carb, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Annat: Coco, Pipoca, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Chá de Hibisco. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ingridy2017 's vikthistorik
|