Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2018
|
74,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 106,46g | Prot: 82,50g | Kolh.: 173,09g.
Frukost: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Майонез, Сливочное Масло, Русское Море Кета Холодного Копчения, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков. Lunch: Ашан Слойка с Сыром, Фанта Фанта, Лента Морковь по Корейски со Спаржей, Лента Салат Мимоза. Middag: Santa Maria Кокосовые Сливки, Русский аппетит Плов с Курицей Охлажденный. Snacks/Annat: Нектарины. mer...
|
|
1984 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliia.v.smirnova 's vikthistorik
|