Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
794 kcal
|
Fett: 20,01g | Prot: 59,45g | Kolh.: 104,82g.
Frukost: Куриное Филе, Сасси, Грибы, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Middag: Щи с Курицей, Гречка, Сасси, Салат из Помидоров и Огурцов. mer...
|
|
1692 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|