Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 79,37g | Prot: 65,03g | Kolh.: 157,00g.
Frukost: Café Instantáneo, Huevo Duro, Queso Gouda, Nuez, Lider Galletas de Soda. Lunch: Lechuga, Palta, Tomates, Papa Cocida, Zumo de Limón, Cilantro, Acuenta Aceite Vegetal, Cebollas, Jurel. Middag: Mermelada, Great Value Mantequilla de Mani, Qualy Margarina, La Vaquita Quesillo Artesanal, Tottus Pan Pita Integral. Snacks/Annat: Membrillo. mer...
|
|
1996 kcal
|
Träning:
Stryka - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Shopping - 20 minuter, Duscha - 10 minuter, Diska - 25 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 11 timmar och 50 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Sittande - 1 timme, Stående - 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MeryCarmen 's vikthistorik
|