|
doing 16 hour lean gains fast, working!
|
68,6 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 91,12g | Prot: 89,26g | Kolh.: 32,51g.
Frukost: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Large Grade A Eggs, Organic Baby Spinach, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion, Great Value Hickory Smoked Thick Sliced Bacon. Middag: Dole Iceberg Lettuce, Kraft Buttermilk Ranch Dressing, Great Value Real Bacon Pieces, Mario Manzanilla Olives, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Fresh Lemon Juice, Mezzetta Peppercini, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Tomatoes. Snacks/Annat: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Peter Pan Creamy Peanut Butter. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|