Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2018
|
88,5 kg
Tappat hittills: 6,0 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
806 kcal
|
Fett: 21,95g | Prot: 69,20g | Kolh.: 86,56g.
Frukost: Carnation Instant Skim Milk Powder, Rogers Natural Wheat Bran, Quaker Oatmeal, 1% Fat Milk. Lunch: Egg, Unico Bean Medley, No Name Walnut Pieces, Unsweetened Frozen Raspberries, Liberte Greek Yogurt 0%. Middag: Broccoli, Acorn Winter Squash (Without Salt, Mashed, Cooked, Boiled), Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: 1% Fat Milk, Tea with Milk. mer...
|
|
2522 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 15 minuter, Matlagning - 5 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 16 minuter, Vila - 14 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|