Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2018
|
54,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 37,59g | Prot: 43,74g | Kolh.: 277,48g.
Frukost: Biedronka Kiełki Brokułu, Rzodkiewka, Pomidory, Szczypiorek, Awokado, Lidl Chleb Drwalski. Lunch: Proste Historie Pierogi z Jagodami, Proste Historie Pierogi Szpinakowe z Brokułami i Mozzarellą. Middag: Szczypiorek, Biedronka Kiełki Brokułu, Rzodkiewka, Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Lidl Chleb Drwalski. Snacks/Annat: Ogrody Natury Naturalnie Mętny Sok z Pomarańczy, Purasana Młody Jęczmień Sproszkowany, Truskawki, Ciasto z Truskawkami, Algida Big Milk Fruit. mer...
|
|
1531 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 35 minuter, Städning - 1 timme, Vila - 11 timmar och 55 minuter, Sömn - 10 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|