Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2018
|
67,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 11,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
874 kcal
|
Fett: 76,05g | Prot: 37,52g | Kolh.: 7,34g.
Frukost: Cal Eggs Extra Large Grade AA Eggs, Banquet Brown 'N Serve Country Sausage Links, Baby Spinach, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Perfect Keto MCT Oil Powder. Middag: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Blue Cheese, Chunky Blue Cheese Dressing, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). mer...
|
|
1855 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
baskington 's vikthistorik
|