Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2018
|
65,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
954 kcal
|
Fett: 18,35g | Prot: 59,22g | Kolh.: 137,99g.
Lunch: Myrtilles, Framboises, Alpro Yaourt , Pommes de Terre Vapeur, Auchan Tajine Poulet et Légumes, Petits Pois Cuits, Riz Basmati (Cuit). Middag: Fleury Michon Blanc de Poulet (30g), Paul Heumann Pain Azyme, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Amandes, Fraises, Alpro Yaourt , Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Tomate Cuite, Haricots Verts. Snacks/Annat: A Bicyclette Yaourt Avoine Riz Amande. mer...
|
|
1963 kcal
|
Träning:
Gång - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
celia-grad 's vikthistorik
|