|
Vet%: 32.0
Spier%:33.5
98
87
60
30
|
62,2 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1766 kcal
|
Fett: 62,24g | Prot: 54,91g | Kolh.: 148,98g.
Frukost: Campina Volle Melk, Quaker Havermout (40g), Lidl Bevroren Frambozen, Gekookt Ei. Lunch: AH Vloerbrood Volkoren, AH Watermeloen, Plus Gerookte Kalkoenfilet. Middag: Zaanlander Jong Belegen 48+ Kaas, Zwagerman Ontbijtspek, Melkan Roomboter Ongezouten, Appel, Volkoren Pannenkoeken. Snacks/Annat: Leffe Blond, Witte Tafelwijn, Groene Thee. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|