Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2018
|
86,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 79,98g | Prot: 66,45g | Kolh.: 146,91g.
Frukost: Птицефабрика Зеленецкая Голубцы Ленивые, Кофе, Леовит Гречка "по-Деревенски". Lunch: Леовит Компот "Похудин", Куриная Грудка на Пару, Скатерть-самобранка Икра из Кабачков. Middag: Скатерть-самобранка Икра из Кабачков, Птицефабрика Зеленецкая Голубцы Ленивые. Snacks/Annat: Вятушка Кефир 2,7%, Кировский Мёд Гречишный, Яблоки. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|