Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2018
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81,1 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1829 kcal
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Fett: 46,70g | Prot: 184,47g | Kolh.: 184,00g.
Frukost: 伊藤園 ビタミン野菜, コーヒー, バナナ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ダノン オイコス レッドスーパーフルーツミックス. Lunch: 大塚食品 マイサイズ スパイシーチキンカレー 辛口, ファミリーマート おつまみグリルチキン, トップバリュ 焼のり, 玄米（中粒、調理済み）. Middag: 生卵, 紀文 糖質0g麺, はごろもフーズ さばで健康 水煮, 紀文 糖質0g麺, 木綿豆腐, おかめ納豆 納豆, New World Farms Broccoli Florets, 生卵. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
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stadig vikt
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