Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2018
|
59,4 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 45,83g | Prot: 95,72g | Kolh.: 136,36g.
Frukost: Ritter Sport Dark Chocolate, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Авокадо, Каждый День Рикотта Сыр, Творог (Обезжиренный), Летний День Молоко 3,2%, Яичный Белок, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Бездрожжевой Пшеничный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Каждый День Рикотта Сыр, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Увелка Чечевица Зеленая. Middag: Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Liebendorf Сыр Эдам, Банан, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Славица Мороженое Пломбир Советский Шоколадный, Творог (Обезжиренный), Каждый День Рикотта Сыр, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Бездрожжевой Пшеничный, Банан, Liebendorf Сыр Эдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina.ks55 's vikthistorik
|