Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2018
|
74,2 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1164 kcal
|
Fett: 58,24g | Prot: 63,10g | Kolh.: 84,26g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Яйцо-Пашот, Перекресток Грейпфрут Красный, Sen Soy Кокосовое Молоко, Кофе. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Белая Дача Олимп, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Атлантическая, Рис Вареный. Snacks/Annat: Чай, Ремит Балык Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Жигули Пиво Барное, Активиа Биойогурт 3,5%, Сыробогатов Пармезан , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами . mer...
|
|
52 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 5 minuter, Apple Health - 23 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|