Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2018
|
68,5 kg
Tappat hittills: 46,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3762 kcal
|
Fett: 142,98g | Prot: 193,48g | Kolh.: 440,87g.
Frukost: Matti Хлопья 4 Злака, Морковь, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Вкуснотеево Кефир 1%, Яблоки, Сахар. Lunch: Эко Хлеб Булка Городская, Сладкие Шоколадные Конфеты, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Картофель Отварной, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Запеканка с манкой. Middag: Nesquik Какао, Куриный Суп Лапша, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Яблоки. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|