Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2018
|
61,3 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 61,22g | Prot: 95,24g | Kolh.: 99,14g.
Frukost: Простоквашино Творог 9%, Клубника, Мёд, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ваби Саби Роллы Филадельфия. Middag: Русское Море Скумбрия Горячего Копчения. Snacks/Annat: Миндаль, Банан, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком Parmalat Low Lactose 1,8 без Сахара, Котлеты из Куриной Грудки. mer...
|
|
1661 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|