Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2018
|
83 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1705 kcal
|
Fett: 66,93g | Prot: 67,81g | Kolh.: 194,19g.
Frukost: Roshen Бисквит, Roshen Красный Мак, Carrefour Клубника Замороженная, Домашнее Молоко Молоко. Lunch: Roshen Бисквит. Middag: Полтавочка Сулугуни Копченый, Дольче Десерт Банан с Шоколадом. Snacks/Annat: Салат из Капусты и Огурца, Козуб Брынза, Somersby Сидр, АВК Конфеты "Baritone", Курица Куриное Бедро без Кожи без Кости, Розумний Вибір Гречка. mer...
|
|
2355 kcal
|
Träning:
Танец живота - 15 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 45 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|