Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2018
|
89,2 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1964 kcal
|
Fett: 109,98g | Prot: 87,87g | Kolh.: 159,32g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Яичница. Lunch: Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны с Фаршем. Middag: Невский Кондитер Конфеты Кокосовые, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Груша, Alpen Gold Молочный Шоколад, Белый Город Молоко 2.5%, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Тушенка Куриная Ranna Rootsi, Alpen Gold Молочный Шоколад. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|