Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2012
|
68,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1080 kcal
|
Fett: 27,54g | Prot: 34,60g | Kolh.: 159,16g.
Frukost: Milk (Nonfat), carnation instant breakfast. Middag: banana pudding jasons deli, graham crackers, lance captains wafers, cornbread muffin, jasons deli balsamic, jasons deli shredded cheese, baby carrots, cauliflower, jasons deli lettuce. mer...
|
|
2256 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|