Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2018
|
87,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1901 kcal
|
Fett: 62,28g | Prot: 195,65g | Kolh.: 134,06g.
Frukost: Alfajor de Maicena. Lunch: Zanahoria, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Middag: Tomates, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Annat: Criollitas Tostadas Clasicas, La Serenísima Queso Cremon, Banana. mer...
|
|
3440 kcal
|
Träning:
Rugby - 1 timme och 20 minuter, Gym - 1 timme, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alan_Duartes 's vikthistorik
|