|
Завтра иду на день рождение, посмотрим что будет на весах в воскресенье😟
|
115,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 40,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 62,19g | Prot: 125,08g | Kolh.: 172,61g.
Frukost: Молоково Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Здравник Цикорий Растворимый, Яйцо, Сгущенка, Паштет из Куриной Печени. Lunch: Помидоры, Сыр Гауда, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Помидоры, Сыр Адыгейский, Апельсин, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|