Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2018
|
81 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
752 kcal
|
Fett: 29,43g | Prot: 62,67g | Kolh.: 60,45g.
Frukost: Nopales, Huevo Frito, Nopales, Perejil, Apio, Café. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola sin Azucar, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Middag: Manzana, Slim-Fast Malteada. Snacks/Annat: Café o Crema de Leche (Ligero). mer...
|
|
2211 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana Pastelito 's vikthistorik
|