Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2018
|
99 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1139 kcal
|
Fett: 88,98g | Prot: 66,38g | Kolh.: 22,81g.
Frukost: Piracanjuba Queijo Prato. Lunch: Azeitonas Verdes, Manteiga (com Sal), Sadia Bacon em Cubos, Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alho, Cebola Cebola, Repolho Verde, Repolho-Roxo, Cenouras, Berinjela, Abobrinha, Quiabo, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Middag: Betânia Creme de Leite , Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Café, Ovo, Queijo Parmesão (Duro), Piracanjuba Queijo Mussarela . Snacks/Annat: Bacon, Betânia Creme de Leite , Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Natural da Vaca Manteiga com Sal, Copra Farinha de Coco sem Gluten , Ovo. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fernanda Johansen 's vikthistorik
|