Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2018
|
91,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 32,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 91,57g | Prot: 54,89g | Kolh.: 172,84g.
Frukost: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Aquafina Water (16.9 oz), Dannon Oikos Fruit on The Bottom Nonfat Greek Yogurt - Blueberry. Lunch: Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Walnuts, Specialty's Spinach, Berry & Goat Cheese Salad (Small). Middag: Great Value Hot Dog Buns, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Kirkland Signature Smoked Pulled Pork. Snacks/Annat: Great Value Raisins, Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps. mer...
|
|
2883 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|