Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2018
|
45,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 81,88g | Prot: 96,52g | Kolh.: 138,56g.
Frukost: Сгущенка, Овсяноблин. Lunch: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Колбаса Докторская, Магнит Банан, Джон Джоли Ачма. Snacks/Annat: Яйцо, Салат Овощной, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
|
2103 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Vandring - 2 timmar, Crosstrainer - 1 timme och 45 minuter, Duscha - 5 minuter, Vila - 11 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvzhilvakat 's vikthistorik
|