Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2018
|
56,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 40,30g | Prot: 188,23g | Kolh.: 113,42g.
Frukost: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Geneticlab Протеин Клубничный, Грецкие Орехи. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленая Стручковая Фасоль, Куриное Филе Жареное без Масла, Коричневый Рис. Middag: Boombar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Роскар Яичный Белок. Snacks/Annat: Бабаевский Элитный 75% Какао, Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Белый_Торт 's vikthistorik
|