Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2018
|
75,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 43,73g | Prot: 72,64g | Kolh.: 227,90g.
Frukost: Dates Medjool, La Boulangère Pain Bûcheron, Malo Fromage Blanc 0%. Lunch: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Boulgour (Cuit), Lidl Pavé de Truite. Middag: Picard Légumes Pour Couscous, Sojasun Dessert Café, Banane, Asperge, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Fromage de Chèvre (Mou), Pain Complet. Snacks/Annat: Activia Yaourt Nature, Raisins Secs, Amandes, Mangues. mer...
|
|
1961 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choupinette57 's vikthistorik
|