|
18.05
Ог 84.5 (-)
Опг 73 (-0.5)
От 68 (-1)
Кост 88 (-)
Об 91.5 (-0.5)
Нога 55 (-0.5)
|
52,8 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1058 kcal
|
Fett: 56,96g | Prot: 78,81g | Kolh.: 58,41g.
Frukost: Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белебеевский Сыр Бельфор. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мираторг Мраморная Говядина. Middag: Кунгурский Сметана 15%, Помидоры, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, Просто Мёд, Danone Творог Мягкий 0%. mer...
|
|
1404 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
+-1см,но как у меня параметры🙈 какой у вас вес?
18 maj 18 av medlem: sasha59
|
18 maj 18 av medlem: ThatKam
|
19 maj 18 av medlem: Elka_nef
|
19 maj 18 av medlem: Elka_nef
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|