Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2018
|
52,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 25,66g | Prot: 85,81g | Kolh.: 163,67g.
Frukost: Абрикосы, Клубника, RED Темный Шоколад, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Националь Крупа Полтавская, Творог (Обезжиренный). Lunch: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Клюквой, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Макдоналдс Кофе (0,3 L), Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри, Куриные Котлеты на Пару, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Denmax Сыр Лёгкий 15%. Middag: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Клюквой, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Яблоко Зеленое, Нектарин, Абрикосы, Смешанные Овощи (Замороженные), Брокколи, Фасоль Стручковая, Брюссельская Капуста. Snacks/Annat: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knserendipity 's vikthistorik
|