Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2018
|
63,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1941 kcal
|
Fett: 79,53g | Prot: 86,09g | Kolh.: 231,90g.
Frukost: Кунжутное Масло, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Кофе, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%. Lunch: Дары Природы Финики Сушеные, Курага, Мёд, Творог 5%. Middag: Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Банан, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Финик, Творог 5%. mer...
|
|
3469 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar och 1 minut, Vandring - 3 timmar, Paddle Tennis - 2 timmar, Vila - 10 timmar och 59 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shkrebo13 's vikthistorik
|