|
Ça tient
|
48,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 77,08g | Prot: 90,60g | Kolh.: 109,31g.
Lunch: Carrefour Pain aux Noix, Huile d'Olive, Vinaigre Balsamique, Mélange de Fruits Secs, Tomates, Auchan Mozzarella , Auchan Salade Iceberg. Middag: Picard Petit Pain aux Noix, Auchan Comté, Chou-Fleur, Brocoli (Lances, Congelés), Carrefour Edam. Snacks/Annat: Auchan Fromage Blanc 0%, Mélange de Fruits Secs. mer...
|
|
1870 kcal
|
Träning:
Spinning - 1 timme och 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|