Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2018
|
70,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1921 kcal
|
Fett: 92,39g | Prot: 105,05g | Kolh.: 167,15g.
Frukost: Вкуснотеево Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр 50%, Худеем За Неделю Льняная Каша. Lunch: Козинаки, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Чай с Молоком, Yelli Суп Турецкий с Булгуром. Middag: Кефир 1%, Скумбрия Отварная, Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов. Snacks/Annat: Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Омлет с Помидорами, Зеленый Чай с Молоком, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenapankova1979 's vikthistorik
|