|
дома 70.2
|
70,6 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 29,48g | Prot: 78,26g | Kolh.: 77,90g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Ленивые Голубцы, Салат из Пекинской Капусты, Суп Грибной. Middag: Замороженная Вишня, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Протеиновый Батончик, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. mer...
|
|
2503 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 12 minuter, Vandring - 2 timmar, Vila - 14 timmar och 23 minuter, Sömn - 7 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|