Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2018
|
84,1 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1802 kcal
|
Fett: 55,56g | Prot: 162,38g | Kolh.: 148,96g.
Frukost: Biotech USA Whey Protein (30g), Erdbeeren, Kiwi, Alnatura Flohsamen Schalen, Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Feigen, Alnatura Basis Müsli, Alnatura Chia Samen, Edeka Pflaumen, Getrocknet, Entsteint. Lunch: Hofmann Menue Asiatische Gemüsenudeln. Middag: Roastbeef (Nur mager gegessen). mer...
|
|
2358 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas Kunz 's vikthistorik
|