Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2018
|
42,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 69,91g | Prot: 94,77g | Kolh.: 160,29g.
Frukost: Лакомо Сливки 10%, Творог 9%, Магнит Банан. Lunch: Избенка Запеканка Творожная. Middag: Огурец (с Кожурой), Бахетле Тефтели из Индейки Паровые, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Избенка Запеканка Творожная, Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Лента Грецкий Орех Очищенный, Апельсин. mer...
|
|
1383 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|